Taiki-Gesundheit und Taiki-Power

Diese neuen, exklusiven Kurse bietet so in unserer Region nur die VTZ an. Taiki-Power ist der neue Kurs der VTZ, der die japanische Kampfkunst Taikiken mit Qigong und Meditation verbindet. Während in unserem Kurs Taiki-Gesundheit die Übungen langsam ausgeführt werden, gibt es bei Taiki-Power auch schnelle, dynamische Bewegungen. Der 3. Kurs Taiki-Gesundheit beginnt am Montag 8.4.2024. Taiki-Power beginnt am Mittwoch 10.04.2024. Jeweils 19:00 bis 20:30 Gymnastikhalle der Mannlich Realschule Plus, Zeilbäumerstr. 8a, ZW

Anmeldung: Mittels Formular an die Geschäftsstelle, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. oder Briefkasten.

Taiki-Gesundheit verbindet die japanische Kampfkunst Taikiken mit Meditation, Qigong und funktioneller Gymnastik. Durch das Weglassen der kämpferischen Elemente werden die Techniken und Bewegungen des Taikiken zur Gesundheitsübung für Menschen jeden Alters. Ähnlich dem chinesischen Tai-Chi (jedoch ohne lange, komplizierte Formen) verbessern die sanften, fließenden Bewegungen Gleichgewicht, Koordination, Gewandtheit und Atmung. Ziel von Taiki ist auch, die Vitalität und Lebensenergie (Ki) zu stärken sowie die Widerstandsfähigkeit gegen Stress zu erhöhen. Qigong, Meditations- und Entspannungsübungen runden das Training ab.

Im Taiki-Power werden viele dieser Techniken zusätzlich an Schlagpolstern geübt, was Schnellkraft und Ausdauer verbessert, sowie der Selbstverteidigung dienen kann. Wer also asiatische Bewegungskunst mit Meditation, Fitness und Beweglichkeit verbinden möchte, ist hier richtig. Wir kämpfen nicht mit einem Gegner, wir üben kooperativ und gefahrlos mit Trainingspartnern. Diese Übungen schulen Koordination, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung. Qigong, Meditation, sowie Beweglichkeitsübungen im Stand und am Boden runden das Training ab. Zielgruppe sind Erwachsene, die sich neben dem gesundheitlichen und meditativen Aspekt auch Fitness, Bewegung und "Action" wünschen.

Je nach Jahreszeit, bei schönem Wetter und nach Absprache kann auch gelegentlich ein Training im Freien stattfinden.
Unsere Zielgruppe sind Erwachsene jeden Alters, die durch fernöstliche Bewegungskunst Körper und Geist stärken und trainieren möchten. Kursleiter sind Uwe Zielke und Christine Hoffmann, ausgebildete und erfahrene Trainer der VTZ-Karateabteilung.
Kontakt für weitere Informationen: Uwe Zielke  Tel.: 01713049869, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Bitte bequeme Sportkleidung und Hallenschuhe mitbringen, Training ist auch barfuß möglich. Umkleiden sind vorhanden.
Wir haben Matten vor Ort; eigene Gymnastikmatten, Decken, (Meditations-) Kissen können gerne mitgebracht werden.